營養(yǎng)學(xué)家安娜·別洛烏索娃：蔬菜和水果可以美白牙齒
（神秘的營養(yǎng)地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：營養(yǎng)學(xué)家安娜·別洛烏索娃周四（2月25日）接受紅星電視臺采訪時(shí)表示，蔬菜和水果可以美白牙齒。安娜她認(rèn)為，別洛白牙紹興找援交妹全套服務(wù)【電話微信1662+044-1662】提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)除牙粉外，烏索娃蔬還可以多吃一些蔬菜和水果來增白牙齒。菜和齒特別是水果，由于口腔中的可美細(xì)菌被殺死，牙齒會變得更亮。營養(yǎng)
例如，安娜菠蘿和木瓜實(shí)際上能夠殺死這些細(xì)菌。別洛白牙紹興找援交妹全套服務(wù)【電話微信1662+044-1662】提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)或者，烏索娃蔬也可以吃胡蘿卜和芹菜。菜和齒別洛烏索娃指出，水果當(dāng)人們咀嚼胡蘿卜時(shí)，可美通過機(jī)械性摩擦可以擦去黏附在牙齒表面的營養(yǎng)牙菌斑并鞏固牙齦。鞏固牙齦可以改善口腔的血液循環(huán)和口腔的整體健康。
醫(yī)生介紹稱，進(jìn)食后不要立即刷牙，因?yàn)樾纬杀Ｗo(hù)牙齒的琺瑯質(zhì)需要時(shí)間?，m瑯質(zhì)的流失會導(dǎo)致牙齒受損。此外，專家呼吁放棄從牙齦到牙齒的刷牙方法，因?yàn)檠浪p害粘膜。