營養(yǎng)不良會影響免疫系統 使人容易感染
時間：2025-12-12 05:02:46 來源：桑間濮上網
營養(yǎng)不良會影響免疫系統 使人容易感染（© CC0 / Pixaba）
（神秘的營養(yǎng)疫系易感地球uux.cn報道）據俄羅斯衛(wèi)星網：營養(yǎng)學家伊娃-瑪麗亞·馮·布魯赫在德國《焦點》周刊上表示，營養(yǎng)不良會影響免疫系統，不良使人容易感染。響免青島市北怎么約小姐酒店上門電vx《749-3814》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
體重超重，統使特別是人容染高脂肪攝入，同樣會導致機體的營養(yǎng)疫系易感保護功能惡化，從而降低免疫力。不良
專家建議在冬季食用富含維生素A并保護粘膜健康的響免菠菜。此外，統使布魯赫還指出胡蘿卜的人容染青島市北怎么約小姐酒店上門電vx《749-3814》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達好處，胡蘿卜中含有具有抗氧化作用并提高人體免疫系統的營養(yǎng)疫系易感類胡蘿卜素。
第二道菜的不良最佳選擇是富含維生素B的魚類。她還建議吃一些堅果-富含維生素E、響免鋅、統使硒和銅。人容染
另一種在飲食中增強免疫力的食品是包菜，特別是紫甘藍。它富含維生素A、維生素C和硒。還不要忘了土豆，布魯赫將土豆稱為“真正的維生素C炸彈”。
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