如何解決失眠問題強(qiáng)烈推薦10款提升睡眠質(zhì)量的智能設(shè)備

2025-12-11 21:46:28 分類：焦點(diǎn) 閱讀(1651)

　　睡眠質(zhì)量是何解我們關(guān)心和在意的一項(xiàng)重要健康指標(biāo)，無論是決失薦款智能家居還是智能可穿戴設(shè)備都在睡眠監(jiān)測以及如何提升睡眠質(zhì)量上做足了功課。那么到底智能設(shè)備能從哪幾個(gè)方面為我們提供良好的眠問?？谕鈬A(yù)約流程（電話微信365-*2895）海口外圍真實(shí)可靠快速安排睡眠體驗(yàn)?zāi)?？它們又是通過什么形式來對我們的睡眠進(jìn)行檢測的呢？市面上涌現(xiàn)出的這十款優(yōu)秀的睡眠智能設(shè)備會告訴你答案。

　　Withings Aura

　　是題強(qiáng)提升一款綜合的助眠系統(tǒng)，它結(jié)合了應(yīng)用、烈推燈光和床墊監(jiān)控儀來確保你在最適合的睡眠時(shí)間醒來。Aura臺燈本身擁有一個(gè)智能鬧鈴功能，質(zhì)量可通過亮度逐漸加強(qiáng)的何解燈光（模擬日出）和自定義音頻來把你叫醒。而到了晚上，決失薦款它也能通過舒緩的眠問?？谕鈬A(yù)約流程（電話微信365-*2895）?？谕鈬鎸?shí)可靠快速安排燈光和音樂幫助你的身體放松并進(jìn)入睡眠。與此同時(shí)，題強(qiáng)提升用戶還可通過可選的烈推床墊監(jiān)控儀來了解自己的睡眠質(zhì)量，并在手機(jī)應(yīng)用中查看夜間的睡眠室內(nèi)溫度和噪音情況。

　　Misfit Beddit

　　如果想讓臥室里的質(zhì)量床擁有智能性，Misfit Beddit提供了一種最簡單的何解方式。它是一款長條形的傳感器墊，可在床單下方追蹤用戶在夜間的睡眠動作。Beddit可以追蹤到你的睡眠階段、睡眠時(shí)間、醒來時(shí)間、心率和打鼾，并通過藍(lán)牙將這些數(shù)據(jù)發(fā)送到手機(jī)當(dāng)中。它配套的應(yīng)用程序還可以播放舒緩的音樂幫你進(jìn)入睡眠，并在早上睡眠最淺的時(shí)候?qū)⒛憬行选?br />

　　RedMed S+

　　RedMed S+是一款非接觸式的睡眠傳感器，它在床頭便可追蹤用戶的睡眠動作，無需被放在床上。S+可以追蹤到你的呼吸、背景光、噪音和溫度，并以此提供改善睡眠的建議。它的配套手機(jī)應(yīng)用可以獲取到來自傳感器的數(shù)據(jù)，并對你的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評分。此外，S+也能夠播放舒緩的音樂來幫助你更快入睡。

　　Sense

　　Sense的主要功能是了解睡眠環(huán)境中盡可能多的信息，包括溫度、濕度、空氣質(zhì)量、光線和聲音等等。隨后，配套的傳感器（夾在枕頭上）還能對你的睡眠進(jìn)行跟蹤，從而讓你全面了解到自己每晚的睡眠質(zhì)量。Sense的應(yīng)用程序會對每一項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評分，同時(shí)提供改善建議。

　　飛利浦喚醒燈

　　相比手機(jī)上冷冰冰的鬧鈴，這款高科技臺燈能夠以一種更加舒適的方式將你喚醒。和上文中的Aura類似，它會在鬧鈴時(shí)間的半個(gè)小時(shí)前開始逐漸亮起，然后再結(jié)合音樂把你叫醒。這種模擬日出的方式可以讓你的身體逐漸準(zhǔn)備好被叫醒，從而降低了起床后的疲勞感。

　　Eight

　　Eight所推出的這款智能床套可以追蹤用戶睡眠時(shí)的所有數(shù)據(jù)，同時(shí)檢測環(huán)境數(shù)據(jù)來設(shè)定床的溫度。你可以將其與Nest這樣的智能恒溫器相連，從而實(shí)現(xiàn)自動開關(guān)的功能。此外，它還能分析用戶的睡眠數(shù)據(jù)，并通過溫度調(diào)節(jié)來幫助用戶獲得高質(zhì)量睡眠。

　　Sharper Image聲音治療枕

　　如果你平時(shí)喜歡在睡眠聽音樂，這個(gè)內(nèi)置揚(yáng)聲器的枕頭顯然很適合你的需要。只需將其連接手機(jī)，你不用戴耳機(jī)也能欣賞到自己喜愛的音樂。此外，它本身也提供了一些舒緩的聲音以供播放，比如海浪或雨林聲。

　　Rythm Dreem

　　神經(jīng)技術(shù)公司Rythm所推出Dreem是一款內(nèi)置心電圖傳感器的可穿戴設(shè)備。相比同類型設(shè)備，Dreem不止能記錄和分析用戶的睡眠模式。當(dāng)檢測到用戶處于深度睡眠狀態(tài)時(shí)，它還能通過模擬聲音盡可能地延長深度睡眠的時(shí)間。此外，它也會選擇最佳時(shí)間來把用戶叫醒，以確保他們在醒來后的狀態(tài)是最清醒的。

　　Sleep Number

　　Sleep Number在最近幾年里推出了多款智能床，其內(nèi)置的一系列功能可以追蹤和改善用戶睡眠。這家公司的SleepIQ技術(shù)可利用床內(nèi)部的生物識別傳感器來測量用戶的心率、呼吸速率和休息狀態(tài)，開放的API使其可以與其他健康和健身應(yīng)用配合工作。而它本身的應(yīng)用程序可以利用這兩方面的信息確定用戶應(yīng)該上床睡覺的時(shí)間。

　　健身追蹤器

　　目前市面上的大多數(shù)健身追蹤器都已經(jīng)具備了睡眠監(jiān)控功能，從Jawbone和Fitbit的健身腕帶到Apple Watch和Withings Activité這樣的全功能智能手表。它們配套的應(yīng)用程序也能夠記錄睡眠相關(guān)的數(shù)據(jù)，讓你了解到應(yīng)該從哪方面著手改善自己的睡眠質(zhì)量。